La pratique du cododo est adoptée par de nombreux parents. Idéale pour renforcer le lien parent-enfant, elle présente de nombreux avantages, mais aussi quelques risques. Comment ça fonctionne ? Que faut-il savoir pour que cela se passe au mieux ? Comment passer du cododo à la chambre pour bébé ? Nous vous disons tout.
Comment fonctionne le cododo ?
Le cododo, ou co-sleeping, est une pratique où les parents partagent leur lit ou leur chambre avec leur bébé ou leur enfant pendant la nuit. Cela peut se faire en partageant le même lit, en utilisant un berceau attaché au lit parental ou en plaçant un lit d’appoint dans la chambre.
Le cododo favorise le lien parent-enfant, facilite l’allaitement et permet aux parents de répondre rapidement aux besoins de leur enfant la nuit. Le choix du cododo dépend des préférences et des besoins de chaque famille, et il est important de respecter les décisions familiales en la matière !
Quels sont les avantages du cododo ?
Le cododo présente plusieurs avantages potentiels pour les parents et les enfants :
Facilitation de l’allaitement
Le fait d’avoir le bébé à proximité pendant la nuit facilite l’allaitement maternel, car il permet aux mères d’allaiter plus facilement et plus fréquemment sans avoir à se lever et à se déplacer.
Réduction de l’anxiété des parents
Savoir que le bébé dort à proximité peut aider les parents à se sentir plus en sécurité et moins anxieux, car ils peuvent surveiller plus facilement le bien-être de leur enfant et répondre à ses besoins rapidement.
Amélioration du sommeil pour le bébé
Certains bébés semblent mieux dormir lorsqu’ils sont près de leurs parents, car cela leur procure un sentiment de sécurité et de réconfort, ce qui peut réduire les réveils nocturnes et favoriser un sommeil plus paisible.
Renforcement du lien parent-enfant
Le cododo favorise le contact physique et l’intimité entre les parents et leur enfant, ce qui peut renforcer le lien émotionnel et favoriser un attachement sécurisé.
Facilitation de la transition vers le sommeil indépendant
Pour certains enfants, le cododo facilite la transition vers le sommeil indépendant : ill leur permet de se sentir en sécurité et en confiance avant de s’endormir seuls.
Réduction du risque de mort subite du nourrisson (MSN)
Des recherches suggèrent que le partage du sommeil peut réduire le risque de MSN, car les parents peuvent détecter plus rapidement les signes de détresse ou d’inconfort chez leur bébé.
Quels sont les risques du cododo ?
Le cododo, bien qu’il présente de nombreux avantages, comporte également certains risques qu’il est important de prendre en compte :
Risque de suffocation ou d’étouffement
Lorsque les parents dorment avec leur bébé, il existe un risque que le bébé soit étouffé par les draps, les couvertures ou les oreillers, ou qu’il soit coincé entre les parents.
Risque de traumatisme accidentel
Il est possible que les parents bougent pendant leur sommeil et qu’ils fassent involontairement mal au bébé, par exemple en lui roulant dessus ou en le heurtant.
Risque de surchauffe
La chaleur corporelle des parents peut augmenter la température autour du bébé, ce qui peut entraîner une surchauffe et augmenter le risque de mort subite du nourrisson (MSN).
Dépendance au cododo
Si le bébé s’habitue à dormir avec ses parents, il risque d’avoir du mal à s’endormir seul dans son propre lit par la suite, ce qui peut poser des problèmes de sommeil à long terme.
Risque d’ingestion de substances nocives
Si les parents consomment de l’alcool, des drogues ou des médicaments qui altèrent leur vigilance, cela peut augmenter le risque d’accident pour le bébé pendant le cododo.
Impact sur la relation de couple
Le cododo peut parfois affecter la relation de couple en limitant l’intimité entre les parents ou en perturbant leur propre sommeil, ce qui entraîne des tensions au sein de la famille.
Des précautions de sécurité doivent être prises lors de la pratique du cododo, telles que l’utilisation d’un matelas ferme, l’absence de couvertures ou d’oreillers autour du bébé, et l’absence de substances intoxicantes.
Jusqu’à quel âge pouvez-vous pratiquer le cododo ?
Les avis varient quant à l’âge jusqu’auquel il est sécuritaire de pratiquer le cododo. Les recommandations médicales et les experts en pédiatrie suggèrent généralement que le cododo soit évité lorsque le bébé commence à être capable de se déplacer de manière autonome dans le lit, car cela peut accroître les risques d’étouffement ou de strangulation. Cela peut varier d’un enfant à l’autre, mais généralement, lorsque le bébé commence à ramper ou à se tourner de manière plus active, il est préférable de pratiquer des modes de sommeil séparés.
Jusqu’à combien de kilo le cododo est possible ?
La sécurité et la praticabilité du cododo dépendent de plusieurs facteurs, y compris le poids et la taille de l’enfant, ainsi que les préférences et les conditions de sommeil des parents. Il n’y a pas de limite de poids fixe pour le cododo, mais il est important que le lit soit assez grand et solide pour accueillir en toute sécurité tous les occupants.
Pour assurer la sécurité du cododo, il est recommandé de disposer d’un espace de sommeil adéquat qui réduit les risques de suffocation, d’étouffement ou de chutes. Les lits conçus spécifiquement pour le cododo peuvent offrir des caractéristiques de sécurité supplémentaires, comme des barrières latérales amovibles ou des surfaces de sommeil compatibles avec les nourrissons.
Comment passer du cododo à sa propre chambre ?
Passer du cododo à sa propre chambre peut être un processus délicat, mais voici quelques étapes qui peuvent aider à faciliter la transition :
- Commencez progressivement : introduisez progressivement votre enfant à sa propre chambre en y passant du temps pendant la journée pour jouer et se familiariser avec l’environnement.
- Créez un environnement confortable : assurez-vous que la chambre de votre enfant est accueillante, confortable et sécurisée. Utilisez des éléments familiers comme des couvertures ou des jouets pour créer une atmosphère rassurante.
- Instaurez une routine de coucher cohérente : mettez en place une routine de coucher apaisante qui signale à votre enfant qu’il est temps de dormir. Cela peut inclure des activités telles que prendre un bain, lire une histoire ou chanter une chanson.
- Soyez cohérent : restez cohérent dans vos approches et vos attentes en matière de sommeil. Encouragez votre enfant à s’endormir dans sa propre chambre chaque soir, même s’il est habitué au cododo.
- Faites preuve de patience : la transition peut prendre du temps et votre enfant peut rencontrer des difficultés à s’adapter à sa nouvelle routine de sommeil. Soyez patient et encourageant pendant cette période de transition.
- Offrez des réconforts alternatifs : proposez à votre enfant des réconforts alternatifs, comme un animal en peluche ou une couverture spéciale, pour l’aider à se sentir en sécurité lorsqu’il dort seul dans sa propre chambre.
- Soyez rassurant : rassurez votre enfant en lui expliquant qu’il est en sécurité dans sa propre chambre et qu’il peut toujours vous appeler s’il a besoin de quelque chose.
Chaque enfant est différent, et la transition du cododo à sa propre chambre peut varier en fonction de la personnalité et des besoins individuels de votre enfant. Faites preuve de patience et adaptez-vous aux besoins de votre enfant tout au long du processus de transition.
En conclusion, le cododo peut offrir des avantages en termes de lien parent-enfant et de facilitation du sommeil, mais il est essentiel de prendre en compte les précautions de sécurité et les besoins individuels de chaque famille. La transition vers une chambre séparée peut être un processus graduel, nécessitant patience et soutien pour permettre à l’enfant de s’adapter confortablement à son nouvel environnement de sommeil. Pour plus de conseils, rejoignez notre programme.
