La transmission de génération en génération s’amenuise. Y compris dans le domaine de la maternité. Vous n’êtes pas la seule à vous posez mille questions au sujet de votre grossesse. Et bonne nouvelle, des femmes sont là pour vous accompagner pas à pas pour que votre expérience vous apporte confiance et bonheur ! Vous vous demandez quand faire appel à une Doula, quel est son rôle auprès de vous ou bien à quel moment prendre contact avec elle? Vous découvrirez que son accompagnement fait d’elle plus qu’une professionnelle. Présente et active au cours des 4 étapes de la grossesse, la relation de confiance qui se crée entre elle et les futurs parents est un des facteurs d’une grossesse heureuse.
Le rôle d’une doula est d’apporter un soutien physique, émotionnel et informatif aux femmes avant, pendant et après l’accouchement. Les doulas sont des professionnelles formées et expérimentées qui offrent un accompagnement non médical et holistique aux femmes enceintes.
Voici quelques aspects clés du rôle d’une doula :
Soutien émotionnel : Les doulas fournissent un soutien continu et rassurant aux femmes pendant la grossesse, en écoutant leurs préoccupations, leurs peurs et leurs souhaits. Elles offrent un espace sûr pour exprimer librement leurs émotions et les aident à renforcer leur confiance en elles-mêmes et en leur corps.
Information et éducation : Les doulas jouent un rôle crucial en fournissant des informations objectives aux femmes enceintes. Elles les aident à comprendre les différentes options de soins prénatals, les procédures médicales, les interventions possibles pendant l’accouchement, ainsi que les avantages et les risques associés à chaque choix.
Soutien physique : Pendant le travail et l’accouchement, les doulas utilisent diverses techniques pour soulager la douleur et favoriser le confort de la femme en travail. Elles peuvent proposer des positions de soulagement, des massages, des techniques de relaxation, des exercices de respiration et d’autres méthodes non médicales pour aider à gérer les sensations intenses de l’accouchement.
Plaidoyer : Les doulas sont des défenseuses des droits des femmes enceintes et des choix qu’elles font pour leur accouchement. Elles aident les femmes à se faire entendre, à poser des questions et à exprimer leurs préférences aux professionnels de la santé, tout en favorisant une communication ouverte et respectueuse entre les deux parties.
Soutien postnatal : Après l’accouchement, les doulas continuent d’offrir un soutien aux nouvelles mères et à leur famille. Elles peuvent aider avec l’allaitement maternel, le rétablissement post-partum, les soins du nouveau-né, la gestion du sommeil et les ajustements émotionnels liés à la maternité.
Lors d’un accompagnement en préconception, la doula prend en compte les différentes dimensions de la vie des futurs parents. Mélinée, Doula en Normandie, met en avant le fait que « pour materner il faut être maternée ». En effet, aujourd’hui, notre mode de vie fait que les générations vivent séparées les unes des autres et une femme enceinte peut se retrouver seule face à ses questions. De plus, l’accompagnement exclusivement médicalisé autour de la grossesse et de la naissance peut provoquer des inquiétudes.
Dès que le désir d’enfant se fait ressentir dans le couple, le moment est bon pour être bien entouré et prendre soin de soi ! Votre utérus et la terre d’accueil du bébé, son cocon en vous. Et avant de l’accueillir, détoxifier son organisme, choisir une alimentation optimale et pratiquer une activité physique constituent un bon départ. Mais être accompagné pour faire la paix avec son histoire et résoudre ses blocages psychologiques avant de tomber enceinte ne sont pas non plus un luxe, toutes ces précautions permettent de soutenir sa fertilité.
Bien qu’elle ne soit ni psychologue ni professionnelle de santé, la doula est une spécialiste de la maternité. Elle vous écoute avec la bienveillance d’une mère et la sagesse d’une femme riche d’expérience dans le domaine de la périnatalité. Celle-ci vous accompagne au cours de vos essais-bébé mais lorsque la conception s’avère capricieuse ou en cas de PMA, elle est à vos côtés pour apaiser vos craintes. En effet, les émotions y sont pour beaucoup dans la conception.
Notre psychisme a un grand rôle dans le fonctionnement de notre organisme et un projet de bébé implique une grande responsabilité. Avec sa Doula, on prend le temps de se poser dans un cadre réservé à ce sujet pour ressentir et exprimer ses attentes en tant que futurs parents. Se demander pourquoi on veut fonder une famille, prendre en compte les peurs et les joies à l’idée d’accueillir un petit être dans sa vie de couple. Dans certains cas, le simple fait d’échanger avec une personne de confiance suffit à déclencher des modifications physiologiques.
Il est préférable d’aborder certains sujets avant la grossesse et la naissance. Être enceinte et donner la vie ne rime pas toujours avec tranquillité. Il est bon d’être préparé aux changements émotionnels afin d’améliorer nos réactions et savoir prendre du recul par rapport à ce que l’on ne dit pas et qui est pourtant bien réel. Les temps d’échanges avant la grossesse sont précieux, car ils permettent de trouver son propre équilibre et d’envisager toutes les étapes des la grossesse avec confiance.
Dès les premiers symptômes de grossesse, la relation avec sa Doula est un soutien émotionnel. Elle est aussi à même de vous donner toutes les précisions dont vous avez besoin en tant que femme enceinte et futurs parents. La période prénatale est cruciale pour se préparer à l’accouchement. Des interrogations sur la sexualité pendant la grossesse, le développement du fœtus ou les modifications hormonales et émotionnelles ? Elle est votre source d’informations par excellence.
Lorsque l’on est suivi par une Doula dès le début de grossesse, il est plus aisé de se livrer si on est amené à vivre une situation difficile ou inattendue. Comme la relation tissée permet un échange sans tabou ni peur du jugement, cela aide à traverser une fausse couche, la perte d’un proche, une maladie gestationnelle, une rupture, etc. Dans ces périodes de chocs qui nécessite un accompagnement de qualité, la femme sage sait proposer des professionnels aptes à aider les futurs parents : soins énergétiques, psychothérapie ou encore groupes de soutien.
Dans l’épisode 3 du module 2 Le parent parfait n’existe pas !, présentation d’Aline Gosse, doula qui accompagne les futurs parents grâce à de nombreuses techniques existent pour vivre une grossesse zen : yoga prénatal, méditation guidée spécial grossesse, massages, haptonomie…
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