Naturopathie pour une Grossesse au Naturel : 1001 vertus

septembre 15, 2022

L’art de vivre une maternité en accord avec les lois de la nature

Elle fait partie intégrante de la médecine intégrative. En tant que troisième médecine traditionnelle du monde, la naturopathie est une excellente façon de se reconnecter à la nature pour vivre une grossesse au naturel. Bien que la France ne reconnaisse pas encore la profession de naturopathe comme légale, c’est pourtant le cas de 15 pays d’Europe. Alors, pourquoi se priver de tant de bénéfices ? Voici les 5 principes de la naturopathie ainsi que les bienfaits à en retirer au moment de la conception, pendant la grossesse et après la naissance. Tout pour une maternité plus douce…

Les 5 principes de la naturopathie

Le principe de vitalisme	L’homme fait partie du vivant et il manifeste l’énergie vitale qui circule en lui. Son fonctionnement nécessite l’air sain, l’eau pure, les émotions positives, l’alimentation naturelle, le mouvement, etc. Ce sont ces éléments naturels qui permettent à l’organisme de se gérer et s’auto-réparer.
Le principe de l’holisme	L’approche holistique vise à prendre en compte tous les plans de l’être afin de les équilibrer : la vie physique, psychologique, émotionnelle et environnementale.
Le principe de causalisme	La naturopathie ne se contente pas de faire disparaître les symptômes, mais procède plutôt à une investigation de fond. Il s’agit de travailler sur soi pour remonter à l’origine d’une manifestation : un événement, un mode d’alimentation, une relation, du stress, etc.
Le principe de l’humorisme	Les humeurs désignent les 5 liquides du corps : le sang, la lymphe, les liquides intra-cellulaire et extra-cellulaire. On peut assainir le terrain grâce aux traitements naturels traditionnels.
Le principe de l’hygiénisme	Il s’agit d’optimiser son hygiène globale en prenant soin de son physique, son alimentation, ses émotions, ses organes d’élimination et son psychisme.

1 – Concevoir sa grossesse au naturel avec la naturopathie

Lorsque le désir d’enfant pointe son nez, voici les objectifs de la naturopathie et les habitudes à adopter.

Les objectifs de la naturopathie avant de tomber enceinte

Afin de retrouver une vitalité optimale avant d’accueillir un petit être en soi et lui offrir une vie utérine saine, un nettoyage du mental et du corps est une belle intention. Voici les résultats vers lesquels tendent les soins de santé naturels avec un naturopathe :

détoxifier l’organisme ;
améliorer ses défenses immunitaires ;
réguler son poids ;
soutenir la fertilité.

Les habitudes de futurs parents pour une conception naturelle

Équilibrer son apport alimentaire
Adopter une alimentation saine et variée, cela permet de combler les carences en vitamines et minéraux. Par exemple, on retrouve aussi un équilibre acido-basique qui évite la destruction des spermatozoïdes et les cellules sont régénérées. Un meilleur fonctionnement des organes aide à retrouver son poids de forme.
Supprimer les perturbateurs endocriniens
Cécile Enderlé-Chazalviel aide ses patients à éliminer les pesticides ou autres perturbateurs qui influencent la conception d’un bébé. Vous saurez reconnaître les environnements, aliments, produits ménagers ou cosmétiques néfastes pour les remplacer par des compositions naturelles et bénéfiques pour votre santé.
Adapter son mode de vie
Le stress diminue de 29 % les chances de tomber enceinte. Selon Sophie Rodriguez, « il capte toute l’énergie au niveau mental aux dépens du corps ». Pour y remédier, des techniques de relaxation comme les exercices respiratoires, la méditation ou encore l’aromathérapie sont préconisées. C’est indispensable pour provoquer un regain d’énergie physique !

2 – Profiter des bienfaits d’une approche naturelle quand on est enceinte

Votre bilan de vitalité permet d’adapter votre régime alimentaire, mais aussi de mieux gérer vos émotions grâce à la phytothérapie, aux exercices respiratoires adapté à vous.

La place de la naturopathie pendant la grossesse

Pendant 9 mois, l’accompagnement en naturopathie permet d’obtenir des conseils réguliers pour :

maintenir une bonne hygiène de vie ;
remédier aux maux naturels de la grossesse ;
se préparer à l’accouchement ;
envisager sereinement l’arrivée du bébé.

Les bonnes pratiques pour une grossesse au naturel

La vie au grand air
Pour suivre un art de vivre en accord avec les lois de la nature et augmenter son taux vibratoire, rien de tel que de re-spi-rer. Une bonne oxygénation au quotidien présente des bienfaits infinis. Entre autres, elle favorise l’élimination des toxines, réduit l’anxiété et le stress, et améliore le fonctionnement des cellules. Faire ses exercices respiratoires en plein air est idéal !
Un apport en eau suffisant
L’eau ingérée par la femme enceinte l’est aussi par son bébé et elle influe sur son bon développement. C’est aussi l’alliée pour l’élasticité de la peau, le bon transit de la future maman et bien sûr pour l’élimination des déchets. Le naturopathe vous conseillera selon vos besoins hydriques personnels et le fonctionnement de vos reins.
Savoir se relaxer
Des scientifiques travaillant avec le Dr Benson et attachés à la Harvard Medical School ont découvert que la relaxation entraîne une modification moléculaire en plus des changements au niveau du système nerveux. Le taux d’oxyde nitrique augmente dans tout le corps et celui-ci constitue une protection contre les microbes, les problèmes cardiovasculaires et immunitaires…

3 – Une maternité sereine après la naissance grâce aux vertus de la naturopathie

Le bouleversement de la naissance est normal. Pour bien vivre cette période et soulager les maux du post-partum, la naturopathie est d’un grand réconfort.

Les atouts de la naturopathie après l’accouchement

se recentrer en douceur dans son corps ;
faire le plein de bons nutriments pour augmenter sa vitalité ;
adopter les bons réflexes avec son nouveau-né

Le quatrième trimestre de la grossesse au naturel

Alexia Karako, naturopathe, précise son rôle auprès des mamans après la naissance. Celui-ci consiste notamment à donner des conseils pour savoir comment bien se nourrir et éviter les carences. Mais elle les guide aussi pour prendre soin du périnée et reprendre une activité physique en douceur. Elle est d’une aide précieuse pour la gestion des émotions, la sexualité ou encore l’allaitement.

Dans l’épisode 3 du module 2 Le parent parfait n’existe pas !, Aline Gosse nous présente son activité de Doula à travers ses techniques de bien-être et son accompagnement auprès des parents tout au long de la grossesse.

Médecines naturelles
www.magrossessenaturelle.com

“L’accompagnement de la grossesse en naturopathie”
www.lespritnature.fr – Cécile Enderlé-Chazalviel, certifiée FENA

“Le stress, un frein à la grossesse : dur de tomber enceinte” www.passeportsante.net

“Réduire le stress avec la naturopathie”
www.loicternisien.com

“La réponse de relaxation”
www.yogaetmeditationparis.fr

“La naturopathie en post-partum”
www.lequatriemetrimestre.com

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