Durant ces neuf mois de grossesse, vous allez fournir à votre futur bébé tous les éléments dont il a besoin pour bien se développer. Et ceci passe bien sûr, entre autres, par l’assiette ! Car c’est logique, vos besoins en énergie vont être bien plus importants pendant la grossesse, mais également différents, car la production inhabituelle d’hormones par exemple, viendra perturber votre indice glycémique. 

Ainsi, manger de manière adaptée pendant une grossesse va contribuer évidemment à la bonne santé du bébé à venir, mais également à la manière dont cette période sera vécue par la future maman et son partenaire. Et puis, quel moment plus idéal pour apprendre à se nourrir en conscience, afin de le transmettre plus tard à son enfant !